//judoka.ucoz.ru/panel/?a=users
banner banner banner
Тренька в капе. - Форум
Меню сайта


Опрос


Поиск


Друзья сайта
  • Международная Федерация дзюдо
  • Европейский союз дзюдо
  • Федерация дзюдо России
  • Информация о дзюдоистах


  • Статистика


    Форма входа


    Приветствую Вас, Гость · RSS 28.03.2024, 21:27
    [ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
    • Страница 1 из 2
    • 1
    • 2
    • »
    Модератор форума: IvanFZ  
    Форум » Дзюдо » Техника, Тактика, ОФП » Тренька в капе.
    Тренька в капе.
    ВладимирДата: Среда, 07.03.2012, 13:14 | Сообщение # 1
    ЗМС
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 916
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    Без подъе.. Почти каждый день занимаюсь разновидностью Тайского бокса, но правильней скорее всего это бои без правил. Занимаюсь чисто для себя. И вот что заметил, всю треньку, включая даже разминку, мы проводим в капах. Скажу Вам прямо, дыхалка стала напорядок лучше. Я теперь и по дзюдо в капе тренеруюсь и кросы бегаю тоже в капе.
    Правда не которые не понимают, а объяснять всем подряд неохота.
    Ваше мнение стая, целесообразно для улучшения функциональных качеств тренероваться в капе, или считаете фигней.


    На халявной верёвке и висеть приятно...
     
    KirillДата: Среда, 07.03.2012, 15:12 | Сообщение # 2
    ЗМС
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 1032
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    Я бегаю иногда с жвачкой. ВО рту не сохнет... Но капа.... не думаю, что она влияет на что-то.
     
    ithackerДата: Среда, 07.03.2012, 15:30 | Сообщение # 3
    ЗМС
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 882
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    Quote (Kirill)
    Но капа.... не думаю, что она влияет на что-то

    Приучаешься держать язык за зубами, чтобы не откусить при пропущенном ударе... Ну и вообще для жизни хорошая привычка biggrin

    У меня была двухсторонняя, под каждый зуб подогнана. Конкретная штука, зубы получше Блендамеда сохраняет thumb
    Носовое дыхание учишься стабилизировать...
     
    KirillДата: Среда, 07.03.2012, 18:22 | Сообщение # 4
    ЗМС
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 1032
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    Тренька с кляпом. Нос будет как у коня. А потом хвост вырастет.
     
    ВладимирДата: Среда, 07.03.2012, 23:39 | Сообщение # 5
    ЗМС
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 916
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    Quote (Kirill)
    Тренька с кляпом.

    Ты забыл сказать куда кляп вогнать, в горлышко или в доннышко. Если в доннышко, то не хвост вырастет, а ирокез.


    На халявной верёвке и висеть приятно...
     
    KirillДата: Четверг, 08.03.2012, 00:07 | Сообщение # 6
    ЗМС
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 1032
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    Quote (Владимир)
    Ты забыл сказать куда кляп вогнать


    До сегодня я был уверен, что кляп только в рот вставляют. А капу куда еще можно вставить или засунуть?
     
    ВладимирДата: Четверг, 08.03.2012, 11:46 | Сообщение # 7
    ЗМС
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 916
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    Quote (Kirill)
    А капу куда еще можно вставить или засунуть?

    После тренеровки можно засунуть ее в коробочку, где она будет лежать до следующей треньки. Я в место коробочки использую обыкновенную мыльницу.
    Кирилл действительно, считаю из-за того что дышать в капе трудно, функциональная подготовка становится лучше.
    Еще одна "фенька", когда у нас день боев, мы экипируемся по полной. Я себе купил шлем для карате кудо (это где лицо защищает пластик ). В этом шлеме, да еще с капой во рту умираешь без подготовки на первых секундах. Настоящая парилка! Я бы с огромным удовольствием стал бы бегать кроссы в шлеме, да думаю точно кто-нибудь психушку вызовет. По этому бегаю без шлема.


    На халявной верёвке и висеть приятно...
     
    KirillДата: Четверг, 08.03.2012, 12:23 | Сообщение # 8
    ЗМС
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 1032
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    Отсталый ты, Вова. Тебе толдычишь про Бип тест. Который четко высчитывакт уровень физической формы. Который определяется VO2 max. Это сколько в минуту твой организм потребляет кислорода из того воздуха, что ты вдыхаешь. Ведь мы выдыхаем больше половины кислорода. А если у тебя капа, или нет, это тебя не задушит. Задыхается человек во время нагрузки не от слабых легких, или нехватки кислорода.
    Это инстинкт.
     
    ВладимирДата: Четверг, 08.03.2012, 16:42 | Сообщение # 9
    ЗМС
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 916
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    Quote (Kirill)
    Отсталый ты, Вова.

    Я не отсталый, я ни фига не понимаю твоего теста. Если бы ты его еще раз написал с расшифровками для умственно отсталых, то я бы попробовал.


    На халявной верёвке и висеть приятно...
     
    KirillДата: Четверг, 08.03.2012, 17:31 | Сообщение # 10
    ЗМС
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 1032
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    ладно похже напишу.
     
    ВладимирДата: Четверг, 08.03.2012, 19:01 | Сообщение # 11
    ЗМС
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 916
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    Quote (Kirill)
    ладно похже

    Жду, только очень подробней.


    На халявной верёвке и висеть приятно...
     
    KirillДата: Пятница, 09.03.2012, 16:51 | Сообщение # 12
    ЗМС
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 1032
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    смысл теста. Определение VO2 max у тестируемых. На дистанции 20 метров тестируемые бегают по своим дорожкам туда сюда в темпе, задваемом звуковыми сигналами. Есть уровни и отрезки. Соотвественно левел и стейдж. Одному уровню соотвествует =сначала 7 отрезков, потом 8 и так далее. Каждый уровень это одна и та же скорость. С каждым уровнем скорость увеличивается. То есть сигналы чаще. Таким образом рано или поздно тестируемый либо сдыхает и сходит с теста, либо не успевает в темп сигналов.
    Результат теста фиксируется. Причем кроме сигналов голос каждый отрезок называет, чтобы коммиссар быстро зафиксировал результат. Результат бывает соотвественно из 2х чисел. 5-6. к примеру. Есть таблицы. Есть счетчик прямо в интернете. ВВодишь и вылезает VO2 max. Смотришь возраст и оцениваешь сво. физ подготовку.

    Добавлено (09.03.2012, 16:51)
    ---------------------------------------------
    Нужен твой Имейл. ЧТобы послать МР3 и документацию. Изучишь. Что не понятно дообъясню.

     
    ВладимирДата: Суббота, 10.03.2012, 02:20 | Сообщение # 13
    ЗМС
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 916
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    Quote (Kirill)
    Нужен твой Имейл.

    maka.matako@mail.ru

    Добавлено (10.03.2012, 02:20)
    ---------------------------------------------
    Получил спасибо. Перевод сделал. Не понял только одного.
    Если я бегу к отметке и слышу в наушниках гудок, то значит не успел я добежать.
    А бежать вообще когда надо начинать?
    Когда мужик в наушниках только начнет говорить, или когда он закончит.


    На халявной верёвке и висеть приятно...
     
    KirillДата: Суббота, 10.03.2012, 02:38 | Сообщение # 14
    ЗМС
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 1032
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    Начинается с того, что диктор говррит - многоступенчатый тест начнется через 4 секунды, готовьтесь. проходит четыре секунды и звучит двойной сигнал. ты бежишь. Тут же слышишь - level one stage one.
    То есть уровень 1 - отрезок 1. Если ты услыщал гудок, но не добежал, то у тебя есть шанс догнать гудок сделав ускорение. если не догнал, то тест закончен на последнем удачном моменте. двойной сигнал оповещает о переходе на следующий уровень, скорость нужно увеличить.
     
    ВладимирДата: Суббота, 10.03.2012, 11:05 | Сообщение # 15
    ЗМС
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 916
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    На улицу бегать не пойду, холодно мне. Единственный способ это пойду к себе на работу, там ни кого нет сегодня - праздничный день. У нас хороший коридор, длинный и широкий, замеряю там 20 метров и в путь. Если ни чего не помешает, то сегодня и выложу цифры.
    Только не понял что я этим тестом меряю?
    Кирилл у тебя какая оценка за тест?


    На халявной верёвке и висеть приятно...
     
    Форум » Дзюдо » Техника, Тактика, ОФП » Тренька в капе.
    • Страница 1 из 2
    • 1
    • 2
    • »
    Поиск:

    Контакты О сайте Хостинг от uCoz