http://judoka.ucoz.ru/panel/?a=users
banner banner banner
Всё про жим штанги от груди - Форум
Меню сайта


Опрос


Поиск


Друзья сайта
  • Международная Федерация дзюдо
  • Европейский союз дзюдо
  • Федерация дзюдо России
  • Информация о дзюдоистах


  • Статистика


    Форма входа


    Приветствую Вас, Гость · RSS 20.10.2017, 15:40
    [ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
    Страница 1 из 11
    Модератор форума: IvanFZ 
    Форум » Дзюдо » Техника, Тактика, ОФП » Всё про жим штанги от груди
    Всё про жим штанги от груди
    Принцесса_ФионаДата: Четверг, 21.02.2013, 11:39 | Сообщение # 1
    ЗМС
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 958
    Репутация: 4
    Статус: Offline
    Считаю что жим штанги от груди одно из самых важных упражнений в физподготовке дзюдоистов.

    Мир тесен: в конце концов, все мы встретимся на татами...
     
    ВладимирДата: Четверг, 21.02.2013, 22:19 | Сообщение # 2
    ЗМС
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 916
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    Давай поговорим с какого возраста нужно жать, сколько жать в килограммах по  весовым категориям, жимовые программы обсудим.

    На халявной верёвке и висеть приятно...
     
    Принцесса_ФионаДата: Четверг, 21.02.2013, 22:46 | Сообщение # 3
    ЗМС
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 958
    Репутация: 4
    Статус: Offline
    Так с какого возраста?

    Мир тесен: в конце концов, все мы встретимся на татами...
     
    ВладимирДата: Четверг, 21.02.2013, 23:17 | Сообщение # 4
    ЗМС
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 916
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    Цитата (Принцесса_Фиона)
    с какого возраста?


     
    С самого маленького. Только "грудничков" не надо ложить под штангу,  их надо качать следующим образом. Один ложится на спину и вытягивает руки, второй берёт его за руки и отбрасывает назад ноги. Лежащий на спине сгибает руки, как буд-то жмёт штангу и второй опускается вниз коснувшись  своей грудью, груди партнёра. Затем лежащий на спине выпрямляет руки, как буд-то жмёт штангу... Вот так идёт жим у детей.Ничего опасного.


    На халявной верёвке и висеть приятно...
     
    Принцесса_ФионаДата: Суббота, 23.02.2013, 00:12 | Сообщение # 5
    ЗМС
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 958
    Репутация: 4
    Статус: Offline
    Действительно, ни чего опасного. Травматизм полностью исключён.

    Мир тесен: в конце концов, все мы встретимся на татами...
     
    ВладимирДата: Суббота, 23.02.2013, 00:53 | Сообщение # 6
    ЗМС
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 916
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    Что даёт жим от груди? Почему он важен борцу? Во-первых трицепс помогает лучше работать в захвате, мы будем достаточно легко держать противника на дистанции.

    На халявной верёвке и висеть приятно...
     
    Принцесса_ФионаДата: Суббота, 23.02.2013, 10:43 | Сообщение # 7
    ЗМС
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 958
    Репутация: 4
    Статус: Offline
    Жим очень здорово укрепляет мышцы тела.

    Мир тесен: в конце концов, все мы встретимся на татами...
     
    ВладимирДата: Воскресенье, 24.02.2013, 00:41 | Сообщение # 8
    ЗМС
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 916
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    Срывать захваты будем уверенней при хорошем жиме.

    На халявной верёвке и висеть приятно...
     
    Принцесса_ФионаДата: Понедельник, 25.02.2013, 01:23 | Сообщение # 9
    ЗМС
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 958
    Репутация: 4
    Статус: Offline
    При хорошем жиме сможем отталкивать противника от себя в партере когда он лезет на удержание.

    Мир тесен: в конце концов, все мы встретимся на татами...
     
    sportsmen-95Дата: Понедельник, 25.02.2013, 10:23 | Сообщение # 10
    КМС
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 150
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    Принцесса_ФионаПринцесса_Фиона,  а если как ты на аватарке захватила соперника, то жим штанги поможет или нужен другой жим?)

    Добавлено (25.02.2013, 10:23)
    ---------------------------------------------
    а вообще, от жима и уверенность в  своих силах проявляется!


    Всегда рад к встречам хорошим, где бы не было!
     
    Принцесса_ФионаДата: Понедельник, 25.02.2013, 12:47 | Сообщение # 11
    ЗМС
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 958
    Репутация: 4
    Статус: Offline
    Цитата (sportsmen-95)
    Принцесса_Фиона, Принцесса_Фиона,


    А чего ты два раза повторяешь? За дуру что ли меня считаешь? Думаешь я с первого раза не пойму?


    Мир тесен: в конце концов, все мы встретимся на татами...
     
    sportsmen-95Дата: Понедельник, 25.02.2013, 14:40 | Сообщение # 12
    КМС
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 150
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    Принцесса_Фиона, не обижайся и не серчай! Сам не заметила как получилось что дважды повторилось.
    А так считаю тебя оччень умной, хорошенькой, красивой и наверное классненькая(думаю, так потому что не видел реально тебя ещё!)! smile


    Всегда рад к встречам хорошим, где бы не было!

    Сообщение отредактировал sportsmen-95 - Понедельник, 25.02.2013, 14:44
     
    Принцесса_ФионаДата: Понедельник, 25.02.2013, 23:36 | Сообщение # 13
    ЗМС
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 958
    Репутация: 4
    Статус: Offline
    Цитата (sportsmen-95)
    Принцесса_Фиона, не обижайся и не серчай! Сам не заметила.


    Ты пишешь - "сам не не заметила" (от женского лица)... Ты что, баба, изображающая мужика?


    Мир тесен: в конце концов, все мы встретимся на татами...
     
    sportsmen-95Дата: Вторник, 26.02.2013, 00:44 | Сообщение # 14
    КМС
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 150
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    Принцесса_Фиона, Хватит придираться моим грамматическим ошибкам,с телефона пишу. Вот и допускаю ошибки. Встреться со мной и увидешь кто Я! cool

    Добавлено (26.02.2013, 00:44)
    ---------------------------------------------
    А так, пиши по существу!


    Всегда рад к встречам хорошим, где бы не было!
     
    Принцесса_ФионаДата: Вторник, 26.02.2013, 00:47 | Сообщение # 15
    ЗМС
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 958
    Репутация: 4
    Статус: Offline
    С телефона - это понятно. А я думала что Троль завёлся.

    Мир тесен: в конце концов, все мы встретимся на татами...
     
    Форум » Дзюдо » Техника, Тактика, ОФП » Всё про жим штанги от груди
    Страница 1 из 11
    Поиск:

    Контакты О сайте Хостинг от uCoz