Добавлено (06.09.2011, 23:34)
---------------------------------------------
товарисч подполковник кирилл, я выложу другой тест, который я выкрала в самом центре москвы в спорткомитете на лужнецкой набережной, выкрала специально для детей гондураса.зачем нам придумывать самим, если величайшие спортивные умы россии уже все придумали. КОНТРОЛЬНО-ПЕРЕВОДНЫЕ НОРМАТИВЫ ПО ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ для мальчиков занимающихся в секциях дзюдо. ПОДТЯГИВАНИЯ. 6-7 лет-0 раз. 8 лет-0 раз. тоесть это контрольно-переводные. что дети делали 2 года-я не знаю, если не научились подтягиваться. 9 лет-2 раза. лед тронулся господа заседатели. если ваш сын не сможет подтянуться 2 раза, то он не будет переведен в следующую группу. 10 лет-3 раза. 11 лет-4 раза. 12 лет-5 раз. 13 лет-6 раз. 14 лет-10 раз. 15 лет-12 раз. 16 лет-15 раз. 17-18 лет-18 раз. опять же не понятно между 17 и 18 годами опять нет что ли прогресса? позже выложу и остальные нормативы. а сейчас пока осмысливайте эти.

Добавлено (07.09.2011, 13:04)
---------------------------------------------
теперь разберемся с отжиманиями от пола. 6-7 лет-3 раза. 8 лет-5 раз. 9 лет-6 раз.10 лет-8 раз. 11 лет-почему-то опять 8 раз, видно прогресс в этом возрасте не предусмотрен, или здесь кроется какая-то тайна не подвластная моему женскому уму.12 лет-10 раз. 13 лет-20 раз. 14 лет-25 раз.15 лет-30 раз. 16 лет-35 раз. 17-18 лет-41 раз. обратите внимание что прогресс между 17 и 18 годами опять не предусмотрен. можно весь год не тренероваться, лишь поддерживать себя на предыдущем уровне.думаю что в этом возрасте ребята начинают ходить в ночные клубы и после бессонной ночи по нормальному они тренероваться не могут. могут только себя поддерживать на определенном уровне.

Добавлено (07.09.2011, 23:33)
---------------------------------------------
переходим в наших тестах к следующему упражнению.
отжимания на брусьях.
наши спортивные работники считают что мальчики в возрасте 6, 7, 8 и 9 лет не должны уметь отжиматься на брусьях.
10 лет-3 раза.
11 лет-4 раза.
12 лет-5 раз.
13 лет-6 раз.
14 лет-7 раз.
15 лет-9 раз.
16 лет-10 раз.
и наконец наш любимый возраст 17-18 лет-12 раз.
продолжение следует.

Добавлено (09.09.2011, 00:12)
---------------------------------------------
сейчас разберем переводные экзамены по подъему переворотом.
здесь все прще.
дети с 6 лет и вплоть до 13 годочков включительно не должны уметь делать это сложное и очень страшное упражнение.
в 14 лет ваш ребенок должен научится за год делать всего 2 раза.
в 15 лет - 3 раза.
в 16 лет - 5 раз.
и 17-18 лет - 10 раз.
странно только если дети в 9 лет умеют по этой же таблице подтягиватся и поднимать ноги до угла в 90 градусов на шведской стенке, то хотя бы раз подъем переворотом получится должен.

Добавлено (10.09.2011, 22:45)
---------------------------------------------
сегодня разберем переводные экзамены по приседаниям на одной ноге, так называемый пистолетик.
6-7 лет- 2 раза.
8 лет-3 раза.
9 лет-4 раза.
10 лет-5 раз.
11 лет-6 раз.
12 лет-7 раз.
13 лет-так же 7 раз. видно по какой-то причине в этом возрасте нельзя совершенствовать ноги. интерестно бы узнать, почему? когда у меня родится сын и пойдет заниматься дзюдо, и я его буду учить по книжкам, все же хочется знать, почему?
14 и 15 лет-здесь такая же фигня, всего 8 раз.
16 лет-9 раз.
17-18 лет-10 раз. я девчонка и чуть постарше, попробовала зделать пистолетик и у меня получилось 68 раз на правой ноге, интерестно я больная, вылечить меня можно?

Добавлено (12.09.2011, 00:10)
---------------------------------------------
наконец добрались до очень важного упражнения лазанье по канату с помощью ног на время, канат длинной 5 метров.
дети в возрасте 6, 7 и 8 лет по нормативам не должны уметь лазать по канату даже с помощью ног. так что уважаемые тренеры и родители не подпускайте детей в этом возрасте к канату, а то вдруг прийдется переписывать нормативы.
9-10 лет, 10 секунд.
11-12 лет, 9 секунд.
13-14 лет, 8 секунд.
15 лет, 7 секунд.
16, 17 и 18 лет, 6 секунд.
пробуем!

Добавлено (20.09.2011, 00:30)
---------------------------------------------
бег 30 метров.
6-7 лет - 5 секунд ровно.
8 лет - 4,9.
9 лет - 4,8.
10 лет - 4,7.
11 лет - 4,6.
12 лет - 4,5.
13 лет - 4,4.
14 лет - 4,3.
15 лет - 4,2.
16 лет - 4,1.
17-18 лет - 4 секунды ровно.
по моему не сильно. я баба и то лучше бегала и бегаю.

Добавлено (24.09.2011, 19:04)
---------------------------------------------
бег 60 метров. начинается он с 10 лет. думаю это правильно, вряд ли дети в возрасте от 6 до 9 лет добегут до финиша. они здохнут где-то между 35 и 37 метром.
10 лет-10,2 секунды.
напоминаю что это контрольно-переводные нормативы для мальчиков по ОФП.
11 лет-10,1.
12 лет-10,0.
13 лет-9,8.
14 лет-9,6.
15 лет-9,4.
16 лет-9,2.
17-18 лет-9 секунд ровно.
я не знаю за сколько кобылы в этих возрастах должны бегать, но я в сартир быстрее хожу чем наши пацаны по этим нормам.

Добавлено (24.10.2011, 15:51)
---------------------------------------------
наконец добрались до 1 километра. километр начинаем бегать с 10 лет.
10 лет - 4 минуты 30 секунд.
11 лет - 4 минуты 20 секунд.
12 лет - 4 минуты 10 секунд.
с 13 лет бегут другую, более длинную дистанцию. до 10 лет бегут максимум 500 метров.

Добавлено (25.10.2011, 03:09)
---------------------------------------------
3000 МЕТРОВ БЕГАЮТ ТОЛЬКО С 13 ЛЕТ.
13 лет - 12 минут 20 секунд.
14 лет - 12 минут 18 секунд.
15 лет - 12 минут 15 секунд.
16 лет - 12 минут 10 секунд.
17-18 лет - 12 минут 5 секунд.

Добавлено (25.10.2011, 23:29)
---------------------------------------------
ну и наконец 5000 метров. бегают только с 16 лет.
16 лет - 20 минут 30 секунд.
17-18 лет - 18 минут 50 секунд.