места с горками там есть. Но на трассу уходит больше часа. Я не рву в горы, еле еле бегу.... чтобы не идти шагом. Пульс в конце кросса 190, так как длинный подъем в конце трассы. 1 км в горку. Там есть фотка с часами на них 1 час 13 мин....
У меня было два варианта, время твоего пробега и время во сколько ты начинаешь бежать. Я склонялся к первому варианту и значит не ошибся. На халявной верёвке и висеть приятно...
Это у меня не просто часы. На груди сенсор, снимающий пульс. Когда доходит до 190 в мин. часы начинают пикать. Фотка там новая с тестом (не биптестом, а тем что в часах).Суть теста. Засекается 5 минут остчета. Меряется пульс в начале и в конце. Если менее 90 ударов в минуту, то лучший уровень, если больше то хуже. Видишь, начало с 196 ударов... До 90 не снизилось в итоге.
Меню сайта
