|
 Меню сайта |
|
| Категории раздела |
|
| Опрос |
|
|
| Поиск |
|
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
| Форма входа |
|
|
| Приветствую Вас, Гость · RSS |
12.12.2025, 01:09 |
|
Тренировка женской сборной России по дзюдо под руководством Рахлина А. С. Часть 1-3.
Перед вами одна из сотен тренировок женской сборной России по дзюдо. Тренировка проходила 21 мая 2009 года. Съёмки были не запланированные. Вы увидите целую тренировку без ограничений и купюр. Полную запись от начала и до конца. Посмотрите обязательно. В фильме вы увидите несколько хороших тренировочных заданий для борьбы лёжа. Многие из которых вам могут пригодится. В борьбе лёжа затрагивались темы: болевого приёма, смена своего положения с невыгодного на выгодное, перевод соперника с выгодного в невыгодное положение борьбы лёжа, сохранение положения болевого приёма с помощью ног, сохранение положения удержания с помощью своего корпуса (без помощи рук). По ходу тренировки постоянно ведётся коррекция заданий и даются дополнительные пояснения. Работа в стойке начинается с учикоми. Упражнение выполняется на месте и в движении. Работа руками, выведение из равновесия. Постепенно включается работа ногами. Далее набрасывание (работа над своей личной техникой). После переход к работе в захватах. Постоянно по ходу тренировки даются пояснения от тренерского штаба. По этой тренировке невозможно судить о тренерских планах, задумках и методах работы. Это маленький эпизод огромной работы. Фильм будет полезен дзюдоисткам, женским тренерам дзюдо. Тренерам сборных команд, а также всем любителям дзюдо. Фильм разделён на три части. При покупке вы получите три файла, так как каждый файл имеет большой размер и разместить их одним файлом на wildberries нельзя.
Источник: https://digital.wildberries.ru/offer/275712 |
| Категория: Женская сборная | Добавил: kallistafilm3015 (15.05.2025)
|
| Просмотров: 13
|
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
|
