Добавлено (24.05.2012, 14:35)
---------------------------------------------
Глава 6. Внетренировочная деятельность борцов и тренеров
6.1. Суточный режим
6.2. Гигиенические требования
6.3. Закаливание организма
6.4. Восстановление работоспособности организма
6.5. Допинг — это наркотик
6.6. Сбалансированность и умеренность в питании
6.6.1. Роль и значение питания
6.6.2. Факторы, влияющие на специфику питания
6.6.3. Нормы питания
6.6.4. Сбалансированность питания
6.6.5. Питание и здоровье
6.6.6. Коротко о главном в питании
6.7. Витамины
6.8. Минералы
6.9. Дары природы
6.10. Религия, очищение организма и лечебное голодание
6.10.1. Религия и питание
6.10.2. Очищение организма
6.10.3. Лечебное голодание
Заключение к части I
Часть II
содержание и методика поготовки борцов
Введение
Глава 7. Система упражнений борцов
7.1. Общеподготовительные упражнения (ОПУ)
7.2. Специально-подготовительные упражнения (СПУ)
7.3. Соревновательные упражнения (СУ)
7.4. Азбука борьбы
7.4.1. Технические элементы (ТЭ)
7.4.2. Взаимные технические элементы (ВТЭ)
7.4.3. Технические действия (ТХД)
7.4.4. Комбинации
7.4.5. Схватки
7.4.6. Соревнования
7.5. Конструирование новых и обновление старых единиц техники
7.5.1. Конструирование новых движений
7.5.2. Изменение структуры общепринятых движений и приемов
7.5.3. Адаптация спортивной техники к правилам соревнований
7.5.4. Повышение уровня физических качеств
Глава 8. Техническая подготовка
8.1. Содержание технической подготовки, или что следует тренировать
8.2. Методика многолетней технической подготовки
8.3. Теория и методика обучения одной единице техники
8.3.1. Основы обучения
8.3.2. Этап ознакомления
8.3.3. Методы разучивания
8.3.4. Этап формирования двигательного умения
8.3.5. Этап формирования двигательного навыка
Глава 9. Стратегическо-тактическая подготовка
9.1. Ученые — о тактике борьбы
9.2. О стилях противоборства
9.3. О технологии планирования схваток
9.4. О тактике участия в соревнованиях
9.5. Стратегия и тактика: общее и различия
9.5.1. Сходство и различие между понятиями «стратегия» и «тактика»
9.5.2. Стратегия и тактика выполнения единиц техники
9.5.3. Стратегия и тактика ведения схватки
9.5.4. Стратегия и тактика соревнования и системы соревнований
9.6. Методика многолетней стратегическо-тактической подготовки борцов
9.6.1. Цель, задачи и структура многолетней стратегическо-тактической подготовки
9.6.2. Этап базовой подготовки
9.6.3. Этап специальной подготовки
9.6.4. Этап углубленной специальной подготовки
9.6.5. Этап подготовки по индивидуальным планам
Глава 10. Основы теоретической и судейской подготовки
10.1. Теоретическая подготовка
10.1.1. Значение, цель, задачи теоретической подготовки борцов
10.1.2. Содержание теоретической подготовки
10.1.3. Методика передачи знаний
10.1.4. Формы организации передачи знаний
10.1.5. Основы формирования видов деятельности борцов
10.2. Формирование судейских функций
Глава 11. Физическая подготовка
11.1. Содержание физической подготовки
11.1.1. Здоровье спортсмена — забота тренера
11.1.2. О телосложении
11.1.3. Функциональная готовность, или кондиция, борца
11.1.4. Скоростно-силовые качества
11.1.5. Гибкость
11.1.6. Выносливость
11.2. Методика физической подготовки борцов
11.2.1. Задачи физической подготовки
11.2.2. Укрепление здоровья
11.2.3. Формирование телосложения
11.2.4. Совершенствование кондиционных возможностей
Глава 12. Психологическая подготовка
12.1. Психологическая характеристика спортивной деятельности борцов
12.2. Личность и спортивные достижения борцов
12.2.1. Психологические и психофизические факторы
12.2.2. Психофизические свойства как врожденные факторы спортивных достижений
12.2.3. Формируемые свойства личности как факторы спортивных достижений
12.2.4. Ситуативные психологические факторы спортивных достижений
12.3. Направленность психологической подготовки борцов
Глава 13. Особенности комплексной подготовки борцов легких, средних и тяжелых весовых категорий
13.1. Геометрия телосложения высокорослых, среднерослых и низкорослых борцов
13.2. Телосложение и мышечная сила
13.3. Соматометрические признаки и показатели быстроты
13.4. Размеры тела, гибкость и координационные способности
13.5. Выносливость атлетов различных соматотипов
13.6. Особенности факторной структуры, физической подготовленности и потенциальные возможности ее совершенствования у разных весовых категорий
Заключение к части II

Добавлено (24.05.2012, 14:37)
---------------------------------------------
Со времён обучения в институте физической культуры и спорта, не люблю Туманяна. Он очень заумно пишет и не даёт ни чего нового и толкового.
По этому лучше заменить эту книгу на Сократовскую ссылку однозначно.

Добавлено (24.05.2012, 18:51)
---------------------------------------------
judo80, ну что, покопался я в интернете и действительно этой книги нет, скочать её тоже не смог. Могу сделать заказ, но сколько его ждать не знаю, говорят до месяца. Если ты поттверждаешь заказ, то я его закажу завтра и по порлучению вышлю тебе бандеролью.

Добавлено (25.05.2012, 17:47)
---------------------------------------------
хотя в интернете почти все есть. я просто обменивался, скачивал, отцифровывал старые записи. теперь все режу на части и сортирую (начиная от подводящих упражнений, потом обучение, в одноименной и разноименных стойках, с переборами захватов и т.д., комбинации под прием и от приема, защитные действия, контратаки , и преследования). почему занялся этим просто столкнулся в свое время с полным отсутствием инфы. хотел людям помоч.

Добавлено (25.05.2012, 17:52)
---------------------------------------------
judo80, если в твоих силах помочь людям, так помогай!