|
СИЛА ЗАХВАТА.
|
|
| Владимир | Дата: Четверг, 29.03.2012, 00:42 | Сообщение # 121 |
 ЗМС
Группа: Пользователи
Сообщений: 916
Репутация: 0
Статус: Offline
| Хакер я на рукоходе смог сделать 14 шагов, я расту. Добавлено (29.03.2012, 00:42)
---------------------------------------------
Хакер я сегодня на рукоходе сделал 16 шагов.
Накрутил на резине за 8 минут - 138 подворотов, мог бы еще, но кисти уехали.
Ты не в курсе куда Кирилл пропал, может он уеденился в горы перед Европой по антиквариату?
На халявной верёвке и висеть приятно...
|
| |
| |
| ithacker | Дата: Четверг, 29.03.2012, 00:48 | Сообщение # 122 |
 ЗМС
Группа: Пользователи
Сообщений: 882
Репутация: 0
Статус: Offline
| Quote (Владимир) куда Кирилл пропал, может он уеденился в горы перед Европой по антиквариату?
Поехал кушать биологически чистого барашка с кинзой  Добавлено (29.03.2012, 00:48)
---------------------------------------------
Quote (Владимир) Накрутил на резине за 8 минут - 138 подворотов
мне бы эти 8 минут свободного времени
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Четверг, 29.03.2012, 11:45 | Сообщение # 123 |
|
ЗМС
Группа: Пользователи
Сообщений: 916
Репутация: 0
Статус: Offline
| Quote (ithacker) мне бы эти 8 минут свободного времени
Советы бесплатно не даю, но можешь попробовать как я. Я ложусь спать постоянно в 2-3 часа ночи и встаю в 6-7 утра. Если дел мало (все переделано) или накопилась усталость, то некоторое время просыпаюсь в 10 утра, а как восстановился - опять в 6-7. 19-20 часов в сутках для работы, вполне хватает.
Единственный напряг, приходится уходя из дома брать две сумки. Спортивная одежда в одной сумке, в другой документы, ноутбук и всякой мелочи типа модем, второй телефон, тетради, ручки, линейки, степлер, к нему скобы, скотч итд. Я сейчас без машины и приходится с двумя сумками много таскаться. Без машины полная труба.
На халявной верёвке и висеть приятно...
|
| |
| |
| sportsmen-95 | Дата: Четверг, 29.03.2012, 13:16 | Сообщение # 124 |
 КМС
Группа: Пользователи
Сообщений: 150
Репутация: 0
Статус: Offline
| Владимир, как ты восстанавливаешься?
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Четверг, 29.03.2012, 14:01 | Сообщение # 125 |
|
ЗМС
Группа: Пользователи
Сообщений: 916
Репутация: 0
Статус: Offline
| Quote (sportsmen-95) как ты восстанавливаешься?
Я отвечу словами из анекдота:
- а я и не напрягаюсь.
Если серьезно, мне действительно хватает для того чтобы восстановиться 4-5 часов сна. Я раньше много думал над этим и пришел к такому выводу. Для меня борьба - это магический круг и за пределами этого круга жизни нет! А как можно уставать от того, что мне нравится. У меня одна проблема - заставить себя уйти из зала.
На халявной верёвке и висеть приятно...
|
| |
| |
| sportsmen-95 | Дата: Четверг, 29.03.2012, 15:28 | Сообщение # 126 |
|
КМС
Группа: Пользователи
Сообщений: 150
Репутация: 0
Статус: Offline
| мда....
и всё же, после двух тренировок в день+работа с группами, устаешь здорово, и тяжело восстанавливаешься.
или годы уже не те...Хотя ещё, не совсем ещё старый))
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Суббота, 31.03.2012, 22:35 | Сообщение # 127 |
|
ЗМС
Группа: Пользователи
Сообщений: 916
Репутация: 0
Статус: Offline
| Quote (sportsmen-95) мда....
и всё же, после двух тренировок в день+работа с группами, устаешь здорово, и тяжело восстанавливаешься.
Когда что-то не в кайф, устаешь действительно здорово. Я в свое время избавился от всего что мне не нужно, от всего что меня напрягает.Добавлено (31.03.2012, 22:35)
---------------------------------------------
Хакер, я сегодня накрутил на резине 156 подворотов за 20 минут, кисти чуть не отвалились.
На халявной верёвке и висеть приятно...
Сообщение отредактировал Владимир - Пятница, 30.03.2012, 11:56 |
| |
| |
| ithacker | Дата: Суббота, 31.03.2012, 23:38 | Сообщение # 128 |
|
ЗМС
Группа: Пользователи
Сообщений: 882
Репутация: 0
Статус: Offline
| Quote (Владимир) Хакер, я сегодня накрутил на резине 156 подворотов за 20 минут
На клаве что ли накрутил? Ты ж сегодня на тайфуне со мной напару проторчал
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Воскресенье, 01.04.2012, 12:09 | Сообщение # 129 |
|
ЗМС
Группа: Пользователи
Сообщений: 916
Репутация: 0
Статус: Offline
| Quote (ithacker) На клаве что ли накрутил? Ты ж сегодня на тайфуне со мной напару проторчал
У меня интересная работа, я работая успеваю и потренероваться и по клаве постучать.
На халявной верёвке и висеть приятно...
|
| |
| |
| sportsmen-95 | Дата: Воскресенье, 01.04.2012, 13:21 | Сообщение # 130 |
|
КМС
Группа: Пользователи
Сообщений: 150
Репутация: 0
Статус: Offline
| Quote (Владимир) я сегодня накрутил на резине 156 подворотов за 20 минут, кисти чуть не отвалились.
могу спросить? - темп какой средний или другой,или же на скорость?
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Воскресенье, 01.04.2012, 14:47 | Сообщение # 131 |
|
ЗМС
Группа: Пользователи
Сообщений: 916
Репутация: 0
Статус: Offline
| Quote (sportsmen-95) темп какой средний или другой,или же на скорость?
Я прихожу в себя после травмы, воспалилась старая болячка, акроминальные сочленения в правом плече. Ни чего сложного, сам виноват.
Растяжка резины самая минимальная, скорость низкая 15 подворотов в минуту. Работал по плану 1 минуту работаю, одну отдыхаю. Получается чистой работы всего 10 минут.
На халявной верёвке и висеть приятно...
|
| |
| |
| sportsmen-95 | Дата: Понедельник, 02.04.2012, 17:03 | Сообщение # 132 |
|
КМС
Группа: Пользователи
Сообщений: 150
Репутация: 0
Статус: Offline
| Владимир,
накручивая подвороты на резине, преследуешь какую нибудь определенную цель, или для общего развития и улучшения своих показателей?
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Понедельник, 02.04.2012, 23:37 | Сообщение # 133 |
|
ЗМС
Группа: Пользователи
Сообщений: 916
Репутация: 0
Статус: Offline
| Quote (sportsmen-95) накручивая подвороты на резине, преследуешь какую нибудь определенную цель,
Да.
1. Дольше быть молодым.
2. Напрягать молодых на соревнованиях.
На халявной верёвке и висеть приятно...
|
| |
| |
| Kirill | Дата: Вторник, 10.04.2012, 11:29 | Сообщение # 134 |
 ЗМС
Группа: Пользователи
Сообщений: 1032
Репутация: 0
Статус: Offline
| Quote (Владимир) Растяжка резины самая минимальная, скорость низкая 15 подворотов в минуту. Работал по плану 1 минуту работаю, одну отдыхаю. Получается чистой работы всего 10 минут.
Тебе бы мои две резинки попробовать..... Я вараевскую дернул на Шабаловке когда-то... И понял, либо тугая, либо оно не к чему. У меня информация по работе с резиной от Невзорова. Должны подвороты убивать нагрузкой. 10-30 таких, чтобы пульс зашкалил. Пот градом....Добавлено (10.04.2012, 11:29)
---------------------------------------------
ммдя.... удалили пошлятину? правильно! Фильтруем базар.
|
| |
| |
| ithacker | Дата: Вторник, 10.04.2012, 11:43 | Сообщение # 135 |
|
ЗМС
Группа: Пользователи
Сообщений: 882
Репутация: 0
Статус: Offline
| Quote (Kirill) ммдя.... удалили пошлятину? правильно! Фильтруем базар.
А я думал, что мне это только снится 
|
| |
| |
Меню сайта
